Травяные БАДы – это продукты, которые часто используют люди, борющиеся с лишним весом. Все дело в их очистительной «силе» – уменьшить жировые отложения и избавить организм от токсинов. Растения, используемые при похудении, очень хорошо воздействуют на организм человека, в том числе укрепляя иммунную систему и защищая от свободных радикалов. Многие травы содержат природные антиоксиданты – витамины, минеральные соли и флавоноиды.
Существует несколько вариантов, как можно избавиться от нескольких кг с помощью трав. Например, существует трехдневная экспресс-программа, которая рекомендует 2-3 раза в день пить настой, приготовленный из определенных трав, а также есть только овощи и фрукты. Существует и месячная программа питания, согласно которой 28 дней утром и вечером следует употреблять теплый настой из смеси специально подобранных трав. Однако подобные манипуляции следует проводить под контролем специалиста. Именно диетолог и/или эндокринолог может рекомендовать к приему определенные саженцы или БАДы. Самолечение здесь неуместно, несмотря на большое преимущество растительных препаратов в виде их натуральности и безопасности. Сегодня «растительные» БАДы можно найти в виде таблеток, сиропов, чаев или в качестве дополнения к другим добавкам.
Среди множества растений и трав наиболее часто используются:
-
одуванчик – содержит хлорогеновую кислоту, которая снижает количество используемых сахаров, при этом используя накопленные запасы; поддерживает очищение организма и регулирует уровень холестерина в крови;
-
шелковица белая — обладает антибактериальными и дезинтоксикационными свойствами; регулирует уровень глюкозы в крови, оказывает мочегонное действие и улучшает перистальтику кишечника;
-
льняное семя — замедляет опорожнение желудка, благодаря чему поддерживает чувство сытости, уменьшает количество перекусов и подавляет аппетит; благодаря содержанию полезных омега жирных кислот снижает уровень холестерина в крови;
-
семена чиа — очищают организм и способствуют похудению; ускоряют работу кишечника и выводят ненужные продукты метаболизма;
-
крапива — обладает мочегонным действием, что влияет на очищение организма и выведение из него воды;
-
кориандр — мочегонная трава, выводящая шлаки из организма.
Настои, приготовленные из этих трав, можно пить 3-4 раза в день.
- Triple Leaf Tea, слабительное на основе трав, 20 чайных пакетиков по 36 г
- Swanson, Комплекс с корицей и шелковицей, 120 капсул
- NutraChamps, Colon Cleanse, средство для очищения толстой кишки, 28 веганских капсул
- Flat Tummy, Очищающая 30-дневная программа на выходные, 8 чайных пакетиков
- Frontier Co-op, Organic Cut & Sifted Nettle (Органическая крапива, резанная и просеянная), обжигающие листья, 453 г
- Starwest Botanicals, натуральный корень одуванчика C/S, 453,6 г
- Amazing Grass, Green Superfood, детоксикация и поддержка пищеварения, 210 г