Витамин K

FAQ

Чем полезен витамин К?

Витамин К необходим для свертывания крови и здоровья костей, так как участвует в синтезе белков, регулирующих свертывание крови.

Какие продукты содержат витамин К?

Большое количество витамина К находится в зеленых листовых овощах, таких как шпинат, капуста, а также в некоторых маслах и ферментированных продуктах.

Каковы симптомы недостатка витамина К?

Недостаток может проявляться увеличенным временем свертывания крови и кровотечениями.

Можно ли передозировать витамин К?

Передозировка витамина К редка, но может вызвать повышенное свертывание крови и сопутствующие риски.