Витамин E

FAQ

Чем полезен витамин Е?

Витамин Е является мощным антиоксидантом, который защищает клеточные мембраны от повреждений и поддерживает здоровье кожи и глаз.

В каких продуктах содержится витамин Е?

Витамин Е присутствует в орехах, семенах, растительных маслах и зеленых листовых овощах.

Каковы признаки дефицита витамина Е?

Дефицит витамина Е редок, но может проявляться в виде неврологических проблем, слабости и нарушения зрения.

Можно ли передозировать витамин Е?

Прием больших доз витамина Е может увеличить риск кровотечений и взаимодействовать с некоторыми лекарствами.