5 фактов о пищевых добавках
В настоящее время БАДы популярны и доступны. Сегодня их можно найти в аптеках, супермаркетах, а иногда даже на заправочных станциях. Производители обещают оздоравливающие и поддерживающие свойства для нашего организма. Однако прежде чем решиться на покупку, следует узнать о БАДах чуточку больше.
1. Не стоит путать пищевые добавки с лекарствами!
БАДы не лечат и не предотвращают болезни. Будучи пищевым продуктом, они дополняют рацион необходимыми ингредиентами!
2. Прием БАДов не отменяет консультацию со специалистом!
Перед приобретением пищевых добавок следует посетить врача, пройти лабораторные исследования (которые выявят нехватку определенных витаминов и минералов) и только потом согласовать, какие препараты необходимы именно вам!
3. БАДы нужны далеко не всем!
Сегодня мы все чаще подвергаемся стрессу и воздействию окружающей среды. Но не всегда выпадение волос, апатия и ослабление иммунитета являются причиной дефицита витаминов, аминокислот и минералов. Именно поэтому еще раз смотрим пункт 2!
4. Биологически активная добавка не заменяет здоровое питание!
Диета, водный баланс и хороший сон – три кита, на которых базируется хорошее самочувствие. И БАДы не «волшебная пилюля», а лишь дополнение вашего рациона. Поэтому проследите, чтобы в вашем питании было сбалансированное количество белков, жиров и углеводов.
5. Не покупайте поддельные пищевые добавки!
Стоит помнить, что с ростом популярности БАДов увеличилось и количество подделок. Проверяйте сертификаты качества, изучайте состав, а главное - заказывайте витамины у проверенных поставщиков. Например, на well-be.ru!