Кому нужен коллаген? Всем, кому больше 25 лет! Каждый последующий год организм снижает его выработку на 1%. А так как коллаген является основным строительным материалом нашей кожи и к тому же в ответе за состояние волос и ногтей, то восполнять его недостатки и стимулировать выработку рекомендуется всем.
Это возможно тремя способами:
-
Еда 🐔
Уровень абсорбции оценивается от 3 до 10% в зависимости от источника коллагена.
Большее его количество содержится в костном бульоне, хрящах, куриных лапках и гребешках, холодеце, яйцах.
-
Добавки 💊
Коллагеновые БАДы продолжают набирать популярность благодаря простоте использования. Они выпускаются в форме: порошка, каплетов или капсул, желе и напитков.
- Doctor's Best, коллаген типа 1 и 3 с Peptan и витамином C, 1000 мг, 180 таблеток
- California Gold Nutrition, гидролизованные пептиды морского коллагена, без добавок, 200 г (7,05 унции)
- Zint, морской коллаген в виде порошка, 226 г (8 унций)
- Health Direct, AminoSculpt, коллаген, вишня, 887 мл (30 жидк. унций)
-
Косметика 🧴
Коллаген прекрасно укрепляет защитный барьер кожи. Он воздействует на поверхность эпидермиса: ограничивает трансэпидермальную потерю воды, создает гидрофильную пленку, а также защищает от вредного воздействия внешних факторов.
- Maryann Organics, дневной и ночной антивозрастной крем с коллагеном, 50 мл (1,7 жидк. унции)
- Andalou Naturals, Восстанавливающий крем для кожи вокруг глаз, биоразлагаемый коллаген и гиалуроновая кислота, 13 мл (0,45 жидк. Унции)
- Mizon, Коллаген 100, 30 мл (1,01 жидк. Унции)
- Advanced Clinicals, коллаген и розовая вода, мист для лица для упругости и сияния кожи, 237 мл (8 жидк. унций)